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La spiruline pour votre santé

La spiruline pour votre santé

mercredi 26 octobre 2011, par celou

La spiruline pour votre santé

La spiruline pour votre santé

La microalgue qu’est la spiruline suscite beaucoup d’intérêt de la part des scientifiques au vu de ses propriétés diverses.


Voir en ligne : spiruline


Des centaines d’études ont été effectués pour observer ses bienfaits sur l’organisme humain. Parmi ces vertus, citons le fait qu’on a :

Plus de tonus 

Le fer contenu dans l’algue spiruline procure du tonus à son consommateur. Le manque de fer provoquant une fatigue chronique et beaucoup de faiblesses, grâce à la consommation de spiruline, cette fatigue disparait. La spiruline corrige aussi les carences en vitamine A. La Vitamine B12 dans la spiruline a une action revigorante sur l’organisme comme la production d’énergie, la circulation et la régulation de la température. Le corps n’a besoin que d’une petite quantité de vitamine B12, le complément alimentaire spiruline en procure le plus.

Une meilleure vue avec la spiruline

Les antioxydants contenus dans la spiruline combattent le vieillissement cellulaire. De ce fait, en absorbant de la spiruline, il est possible que le vieillissement ralentisse. Il faut consommer de la spiruline bien avant l’apparition des premières rides pour que les effets de cette dernière soient efficaces. La spiruline a également un effet positif sur la vue. Elle se détériore moins rapidement grâce à la lutéine.

La spiruline est un aliment, elle peut donc être intégrer dans les recettes. La spiruline de la meilleure qualité est l’ingrédient miracle de votre prochain dîner ou déjeuner. Quand elle est fraîche, la spiruline est semblable à une pâte ferme d’une couleur verte. Elle n’a ni gout ni d’odeur. Mélangée à des épices, elle peut servir à tartiner les toasts, les tortillas. La spiruline qu’elle soit sèche ou fraîche peut très bien s’ajouter au potage, sauces… Les jus de fruits peuvent être arrosés de poudre de spiruline. Si les enfants rechignent à manger de la spiruline, il faut juste ne pas en préparer sous leurs yeux !

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