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Le lien entre le taux de cholestérol LDL et graisse du ventre

Le lien entre le taux de cholestérol LDL et graisse du ventre

mardi 31 août 2010, par loulou

Le lien entre le taux de cholestérol LDL et graisse du ventre

Le lien entre le taux de cholestérol LDL et graisse du ventre

Tout d’abord, avant d’examiner le lien entre le cholestérol et la graisse, il est important de connaître certains termes. Par exemple, qu’est-ce que le cholestérol LDL ?


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Le cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) est un mauvais type de cholestérol dont l’augmentation du taux dans l’organisme peut être à l’origine d’obstruction des artères et encore déclencher tant des crises cardiaques que des accidents vasculaires cérébraux. (Ceci à l’opposé de l’HDL (bon cholestérol) dont notre corps a besoin pour un cœur sain.)

Les lipoprotéines de faible densité que l’on trouve dans le cholestérol peuvent être grandes ou petites. Vous pouvez être amené à penser que plus elles sont grandes plus c’est mauvais parce que le risque d’obstruction des artères augmentent. La réalité est différente, car ce sont justement les petites doses qui sont dangereuses pour l’organisme parce que contrairement aux grandes, elles s’oxydent plus facilement. Or, une fois les LDL oxydés, elles pénètrent plus facilement dans les artères et peuvent donc de ce fait causer de gros dommages à votre cœur.

Alors, comment comment tracer les parallèles avec tout ça et l’obésité et plus particulièrement des personnes qui ont de gros ventres ? Les personnes obèses sont plus susceptibles d’avoir un taux élevé de petits LDL dans leurs veines. Or comme nous l’avons vu plus tôt, plus le taux de LDL de petites tailles est élevé, plus grandes sont vos chances de développer une maladie cardiaque. Plus gros sera donc votre ventre (par opposition aux cuisses lourdes ou aux bras boudinés), plus grandes seront vos chances d’avoir un taux très élevé de LDL oxydé.

En outre, plus vous pesez, plus votre taux de cholestérol HDL est faible or c’est justement lui qui doit être plus élevé dans l’organisme. Les personnes obèses courent aussi le risque d’endommager leur cœur et augmentent les risques d’apparition d’hypertension, de glycémie élevée et d’autres maladies graves. Ces risques combinés avec le taux élevé de LDL mettent leur coeur dans une situation à risque.

Dans la liste des bonnes nouvelles, on peut dire que la graisse du ventre est justement celle qui est la plus facile à perdre. Les personnes qui ont connu d’impressionnantes pertes de poids ne manquent pas de remarquer que c’est d’abord la taille du ventre qui diminue. Les hommes devraient essayer de maintenir leur tour de taille en dessous de 101,6 cm, tandis que les femmes devraient essayer de le maintenir en dessous 88,9 cm. La meilleure façon de perdre du poids est de manger plus sainement et de faire régulièrement du sport. Vous devrez aussi faire régulièrement des tests sanguins pour vous assurer que le taux de LDL chute que celui de HDL revient à la normale ou augmente. Votre médecin pourrait se charger de vous établir un calendrier pour perdre du poids et vous prescrire si nécessaire des pilules de régime ou des médicaments pour baisser votre cholestérol.

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