Pourquoi utiliser la spiruline ?

Pourquoi utiliser la spiruline ?

lundi 23 mai 2011, par celou

Pourquoi utiliser la spiruline ?

Pourquoi utiliser la spiruline ?

L’algue spiruline, est une plante marine aux vertus thérapeutiques de couleur bleu vert.



Ceux qui commencent à en prendre doivent commencer par une faible dose pendant la première semaine. ¼ de cuillère à thé soit 1 g/jour suffit, pour sa posologie. Au cours des prochaines semaines la dose devra être augmentée. Comment se présente la spiruline ? La spiruline est une plante aquatique dont l’origine remonte à il y a 3 milliards d’années. Sa forme naturelle est spiralée, c’est pourquoi les scientifiques lui ont donné le nom de spiruline. Parmi les 1 500 espèces seules 36 sont consommables. La Spirulina platensis est la plus courante sur le marché. Cette plante de la famille des cyanobactéries est un concentré de nutriment. En effet, elle regorge d’éléments qui aident à maintenir l’organisme de l’homme en pleine forme. Sa teneur faible en calories est compensée par 55 à 70 % de protéines. De plus, ces algues bleu-vert sont riches en bêta-carotène. Sous forme de poudre, la spiruline renferme également du fer, de l’acide gamma-linolénique ainsi que du phycocyanique. Grâce à tous ces éléments, elle est considérée comme un super aliment. Natesis propose la spiruline californie. Celle ci est reconnue par sa grande qualité ayant pour origine sa culture en bassins esposés en plein air sous le soleil du désert de Sonoran.

Les effets bénéfiques de la spiruline

Des expériences médicales effectuées sur 129 patients atteints de rhinite allergique ont pu démontrer les vertus de la spiruline sur cette maladie. L’absorption de deux grammes de cette algue bleu vert par jour pendant 16 semaines a pour résultat de prévenir ou de guérir de la rhinite allergique. Elle réduit en même temps le taux de cholestérol et celui du triglycéride. La rumeur selon laquelle l’algue aurait pour effet de faire perdre du poids n’a pas été prouvée.

Précaution à prendre

Malgré toutes ces vertus, l’absorption de la spiruline peut provoquer des effets indésirables. En commençant le traitement avec un dosage trop important, certaines personnes pourront être confrontées à des maux de têtes ou des troubles gastro-intestinaux.

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